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(中央社記者蔡怡杼台北24日電)看過很多人因短時間過份投入運動,造成生理上的傷害後,台灣鐵人三項公司總經理鄭世奇表示,每天運動不等於健康,運動是生活的一部分,是一輩子的事不用急。

很多人以為每天運動就等於健康運動,鄭世奇表示,兩件事沒有直接關係,健康的運動應該是透過循序漸進的訓練,建議民眾可找一個有專業運動背景的訓練環境或社團,培養健康的運動。

對鄭世奇來說,運動就是健康、快樂、休閒,更重要的是,可以讓自己多吃一次鹹酥雞,有正大光明的理由享受炸物。

他笑說,「每參加完一場馬拉松時,當晚一定要買鹹酥雞和啤酒,享受味蕾的快感」。

就跟一般人一樣,鄭世奇也曾想像晨跑10公里,但實際上卻只跑了2公里的經驗,當這種情況出現時,不少人可能因此對運動產生了挫折感。

鄭世奇不否認,不少喜歡運動的人有強迫症,可能設定目標跑10公里,實際卻只跑了2公里,因此,感受到挫折。

但他強調,很多人因專注在累積里程數的過程中,反倒是讓自己受傷,沒有達到目標又怎樣,尤其,即使到了100歲都可以運動,何必急於在1、2年,短期內就要達到什麼程度,反而讓自己全身病痛。

為教導民眾健康運動概念,台灣鐵人三項公司不僅有專為上班族設定的運動課程,每天都有不同的內容,另外也有為早鳥安排的早上7點課程,週六更還有戶外教學課,讓民眾可以實地發揮平日練習成果。1050924

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】

伴隨漢語熱持續增溫,中國大陸除廣開孔子學院,在全球推廣華文教育,西方國家也緊跟這波熱潮,如英國倫敦首間標榜中英雙語教學的學校,將在明年9月開學教授中文,預計招收200名3至13歲的英國學生;大陸國務院僑務辦公室更聯合湖南省外事僑務辦公室,今年向泰國、印尼等東南亞國家派出31名漢語教師,積極輸出漢語教師。

對於西方人來說,學習漢語並不容易,必須牢記3000至4000筆的字詞,負荷量相當重。據《星島日報》報導,為了鼓勵、協助倫敦的青年學子學中文,除了學習語言並能同步認識中英兩國文化,英國首間標榜中英雙語教學的私立學校「Kensington Wade」,將在明年9月開學。

英學生認識中華文化

據了解,該校聯合創辦人為英國西敏寺大學中國傳媒中心主任戴雨果(Hugo de Burgh)。他表示,為引導西方學生以中文思考,在課程初階段,將採全中文教學,「英國孩子應從中文教學中,培養集中力、專注和清晰思維」;但該校定位為雙語教學,同一門課程除以中文教授,並將另行安排教師進行英語教學,透過兩種語言加強學習效果。

為引導英國學生認識中華文化,該校不只將在體育課教武術,藝術課程也安排讓學生學寫書法,並教授中式的「數學精研術」,讓英國及外籍學子體驗中式數學的學習方法。由於辦學標榜追求高品質,學費相當可觀,一學期的費用為5000元英鎊,約新台幣21.3萬元。

面對海外學習華語熱潮持續發燒,需要更多專業師資投入,大陸政府近年積極向各國派送漢語教師。例如大陸國務院僑辦聯合湖南省外事僑務辦公室,在今年已向泰國、菲律賓、印尼等東南亞國家派出31名華文教師。

助南非培育華語人才

此外,南非作為大陸在非洲的最大貿易夥伴,大陸國家漢辦今年也派出500名中文教師及志工前往教學,協助南非培育華語文教學人才,並打造適用於當地的中文教材。

遠赴海外教學並不容易,來自大陸、在泰國任教4年的龍姓教師便表示,泰國的漢語教學仍停留在「老師教,學生聽」的階段,學生的學習熱忱,很容易因枯燥的學習過程而中斷;派駐在菲律賓教學的郭姓教師則說,她所任教的學校,沒有制定專屬的華語教材,教學處於「無序狀態」,想建立課程系統性,是一項非常大的教育工程。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【許家寧╱花蓮報導】

花蓮市1隻約250公斤水牛,前夜晚間突然跑上防汛道路往仁本橋方向狂奔,1名62歲的葉姓騎士閃避不及,連人帶車遭到水牛撞飛,全身有多處擦傷,受傷的公牛受驚趁夜跑回河道,警方昨日一一檢視附近牛隻,終於發現這隻「肇逃」公牛,依法對飼主進行開罰。

花蓮警分局表示,葉姓老翁11日晚間8時許騎乘紅色機車行經花蓮市美崙溪畔防汛道路往仁本橋朝新城鄉方向行駛,不料衝出1頭水牛跑到馬路上狂奔,騎士疑天色昏暗閃避不及與牛發生擦撞,老翁倒在地上不斷喊疼,右腳及右手有多處擦傷,被路過民眾發現報案送往醫院救治,所幸傷勢並不嚴重。

警方昨日一最新早重回現場循著牛糞、腳印等跡證,在仁本橋下發現20多隻牛群,會同邱姓飼主一一檢視傷勢,發現有隻2歲的小公牛表情無辜,但脖子與左前肢共有三處擦傷,經比對傷勢與撞擊機車的高度相符,確認為肇事牛隻後,當場依《道路交通處罰條例》第84條將對飼主開罰300元。

邱姓飼主對牛隻肇禍感到歉意,表示願意賠償葉男機車毀損費用,雙方達成和解。警方指出,2年前曾發生普悠瑪列車撞上在鐵道散步牛群,造成4隻母牛被撞得肚破腸流,其中兩隻牛媽媽還懷有身孕,飼主不但被送法辦,還要賠償台鐵損失,呼籲飼主善盡管養之責,勿讓自家牲畜到處「趴趴走」。

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